دليل الأخصائي النفسي للتعافي في 2026 لو حضرتك حاسس إنك “مستنزف” حتى من غير مجهود… بتنام وتقوم تعبان… ودماغك مش بتفصل ثانية… فاسمحلي أطمنك أولاً: اللي بتحس بيه حقيقي. وله اسم علمي. وله حل. النهاردة هنتكلم عن ظاهرتين مرتبطين: سباق الواقع و الإرهاق الفكري. أولاً: ما المقصود بـ “سباق الواقع”؟ هو الشعور المستمر إنك “متأخر” … تابع قراءة سباق الواقع والأرهاق الفكري
5 تعليقات