حاسس بـ الضغط النفسي وتايه؟ الحل مش كلام نظري. الحل في 7 عادات يومية لو ثبت عليها 14 يوم هترجع اتزانك النفسي وهتحس بالفرق الاتزان النفسي هو مهارة الصحة النفسية رقم 1. هو قدرتك على العودة للتوازن بعد أي أزمة. ويقوم على 3 أعمدة: جسد سليم + عقل منظم + علاقات داعمة. الـ 7 عادات … تابع قراءة الاتزان النفسي: خطة 14 يوم بـ 7 عادات يومية لعلاج التوتر [تجربة شخصية]